跑步是一门哲学
习惯了一个人慢慢在外环路上跑，习惯了定期问候路边的花草树木，忽然觉得，跑步，是一门哲学。

不是为了跑赢某个人，不是为了跑进几分几秒，我是在跟自己跑。黄键翔说过：“我不是一个人在战斗！”我说，我不是一个人在奔跑！

经历了一年“象牙塔”生活的我，觉得有必要回味高三那年做的那个关于自由的梦``````夕阳为天空镀上的金色的外帘，海滩原来洁白的沙子此刻也如金砂般，闪闪发亮，忽明忽暗。此刻我什么也感觉不到，脑子里一片空白，等等，我好象什么也听不到了，有几只海鸥从我身边飞过，但是我却听不到它们的叫声。我大声叫，我发现连自己的声音也听不见了，我奋力挥舞双臂，可是却感觉不到手臂的挥动``````一个人大步向夕阳追去，试图要抓住什么东西，怕它流走，怕它不回来，是青春吗？还是时间？那是我第一次为了追上夕阳的余晖而专心奔跑。那种感觉就象不会游泳的人掉进水里忽然看到前方有救生圈一样，后来我知道，那是人的本能。

慢慢的，一个若有若无的声音在扣击着我的耳膜，“咚咚``````咚咚``````”那是心脏跳动的声音，随着声音越来越大，而且胸口也感觉到心脏的跳动了，我愈发肯定那是心脏跳动的声音了。可是，此后，那声音就一直保持在那个强度，一直保持在那个频率，而眼中的画面由原来的沙滩变成了我的家乡，我家的菜地，我被妈妈追着打的画面，我与陌生人的交谈，我第一次拿奖。第一次学人家写情书，第一次自己做决定，第一次自己出远门``````第一次经历复杂的高三``````那声音一直没有变，很清晰，一下一下听得很清楚，画面也变成了老式电视机的那种黑白又带点泛黄的颜色，让人觉得是金色的。一直就这样微笑着，小心翼翼地观看着着一部珍贵的电影。只是一直跑，一直跑，忘却了时间，忘却了空间，直到闹钟把我吵醒。这个关于自由的梦，在高三那种环境下，只能暂时放在一边了``````

金色的季节，我踏上了大学城的土地，我将第一脚给了广大，我相信，广大也会将某个第一给我的。参加运动会才知道，它传输的是一个理念，一种思想。个人觉得。一个说“志在参与”的人实在损失了一些珍贵的东西。我这个人向来都不会是“志在参与”的，但是某天回想了一下自己的大学生活，还真有点儿“志在参与”的味道，有这个迹象了。当初入学时的雄心壮志竟也经不住考验变成了考试及格。不挂科。细数大一一年，感觉离真我太远了，我的思维方式影响了我做出的决定，烦琐的事情太多了，阻碍了我与真我的沟通，没能知道真我的真实想法，而是用自己惯有的思维方式去思考问题，这样，至少现在发现，出错了。

怎样找到真我？前些天看了张德芬的《遇见未知的自己》一书，挺好的一本书，里面教授的方法我还不会用，也不知道具体怎样用。但是我发现，跑步，是我接近真我的一个方法。跑步的时候，我可以将手头的工作放在一边，学习的事情也可以暂时放一放，跑步，就仅是跑步。我一般都是一个人跑，原因很简单，我跑的路线是环大学城，中环或者外环，或者两者混合，没有人会跟着这个疯子一起跑的，还没到一半就趴下了。我跑步的时候更多的时候是在跟自己沟通，也就是对话，表情变化比较多，不过一般都是笑，或者是无奈。有时候就发出声来，平时我也会自言自语，然后就一个人在那里傻笑。我的舍友们就觉得很奇怪了，老是说：“痴线噶！”而我会用跟开怀的大笑来回答他们，他们就象看电影一样笑着说：“真系痴线左啊，无得救啦！”哈哈``````生活是不是很有趣咧？
    说了那么多废话，该说点正经的了。跑步的好处，自己百度一下拉，什么减轻压力，锻炼身体就不消我说了，引用赵老的一句话“地球人都知道”。跑步是将理论应用于实践的很好的方法。自己给自己定了一个目标，就要为之努力奋斗。然而，实际上真正能够以最短的距离，用最短的时间，花最少的成本来完成既定目标的，又有多少人呢？如果你定的目标太低，请不要出声，自己挖个洞，悄悄把它埋了，再重新定一个高一点的目标。我们不是神，也不是专家，怎么才能知道具体哪一步该怎么走呢？于是我们请教专家，请教教授。然而他们给出的建议就一定正确吗？适合你吗？有多少适合你？最终，我们做了一个决定，不管是什么决定，都是我们自己做的，到底是哪个我做的呢？这正是我们需要多思考和练习的环节。或许，有些人会说，凭直觉走，听自己的。好！不过话又说回来，专家终究是专家，教授终归是教授，他们给出的建议肯定有他们的可取之处。可能若干年后，发现自己脑子里已经具备了当初教授们讲的知识了，而自己又独立发展了它，我是不是可以说，将别人好的东西学习过来，变成自己的一部分，在以后需要用到的时候就可以不去问专家们，而是自己解决了？或者你可以帮别人解决一些困难，你就变成了专家了？说到底，还得靠自己。然而这个“自己”的含金量有多少？值不值得在关键时刻托付给他？这恰恰是我们需要加强的地方，将这个“自己”的含金量尽量提高。而跑完步后，我发现，有些问题有新的方法可以解决了，而且也比以往的做法有效率得多。跑步是比较容易实现的，目标往往定的很好，但却不知道如何上手，如何跨出第一步，而跑步，很简单，向前迈步就行了，每一步都会有丰厚的回报！这里，可以将实现过程运用到的思想或者感触转移到其他领域，你会发现很多新思路，也提供了可实现的模板。
 
身体是革命的本钱，况且革命尚未成功，同志更需努力。，因此，坚持身体的锻炼，是每个人都必须坚持的。人，是可以貌相的。这里的相是指人的外在形象，散发与眉宇之间的韵味，也就是人的气质。你是不是有过这样的体会：有些人，一见他就知道他是个吊儿郎当的人，一见他就知道他是干大事的人，或者典型的书生。有些人，在看过了第一眼之后就不想再看第二眼，而有些人，看过了第一眼之后，让人觉得很舒服，想再看第二眼，可能会出现一见钟情的邂逅了。皮肤的色泽，整个人的气色反映的是一个人的健康状态、水平。而腿处于身体的下部，起者支撑身体的作用。这不仅仅是单纯的组织结构上的物理支撑，它支撑的是整个人的健康。为什么老人会拄拐？只有一个原因：下肢力量不足。其他的
原因都可以归结到同一个结论。你去问问那些80多，90多还很好气色的老人，为什么别的老人都像霜打的茄子似的一副老太龙钟的样子，而你还那么好气色？他们的回答肯定有一条是：多运动，而多运动中又肯定有一条是：满跑或者散步。老年人不比我们年轻人，体质跟不上，跑不起来，但是散步也是在活动腿部。还没有见过不运动腿部而只运动其他身体部位或者连散步也没有的老人还能有这么好的气色的。因此说，腿部支撑起我们的身体健康。听起来像说教似的，换别的说法，腿是支撑我们的根本，哎，反正大家明白就行了。（卖一下广告：大学城，大学城，一天一圈，一口气跑五圈，不费劲！）为了您的健康，请从跑步开始``````
跑步是要讲究科学的，胡乱跑一通跟慢性自杀没啥区别。跑步的时候，要用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸，那样会很辛苦。没几下就跟断了气似的，而且喉咙特干，就俩字儿：痛苦！还有一个很重要的就是节奏。还记得雅典奥运会那次马拉松比赛吧，埃塞俄比亚运动员被一个观众捣乱了，他被迫停了下来，可是，终点就在不远处，虽然他奋力向前奔去，可是只能眼铮铮看着一个又一个人从他身边超越，而他却无能为力，一旦节奏被破坏了，对于长跑运动员来说，无异于宣告他的比赛结束。我的节奏是两步一呼，两步一吸。个人可以根据自己不同的情况来定，但是这个节奏一定要坚持到跑步结束，这样才不会感觉到辛苦，你要做的就是维持这个节奏，允许中间大口的用嘴呼吸几下，但那仅是调整。找到了自己的节奏后，跑步就不会辛苦了，而是变成一种乐趣了。

虽说跑步是一项健身运动，同时又是一项竞技体育。在身体条件允许的情况下，一定要尝试挑战极限，挑战身体的极限。当然，要遵循科学规律，不能一下子就太猛，过头了就会造成伤害。可以根据自己的身体状况制定一个可以达到又有难度的目标，接着的事就剩奋力前冲了。你跨出的每一步都会收到丰厚的回报的！这是你以后会遇到的类似的情景：成功就在不远处，然而现实困难重重，就像跑步，终点就在眼前，可是自己已经非常非常累了，又伤了，后面的人又追上来了，这个时候就是考验你的时候了，这是对自己心志的最好的磨练。你可以大吼一声，拿出“老子跟你拼了！”的精神冲过终点，赢得这一场比赛，赢得着依次成功，赢得这一场人生。于人生来讲，又何尝不是一场跑步比赛呢？关于竞技体育，跑步不是为了跑步而跑步，为了拿奖吗？为了接近真我吗？还是仅仅是为了锻炼身体？依我看，接近真我和锻炼身是主要的，只是在这过程中，自己有实力了，顺带拿个奖回来而已。因此，跑的时间长了，就要检测自己的成果，可以看看自己五千米的时间是多少，看看有多少可以提升的空间。为此，我将目标定在一千五百米四分半钟，上一年我拿第四的时候是四分五十二秒九，这一次，争取接近四分半钟，哈哈，这个记录就归我拉，哈哈哈``````
    回首自己走过的土地时光，现在就是缔造神奇的美好时光，接近疯狂的菜鸟快成功了``````




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支持一下，过几天去跑外环。然后我就可以离开了。

占楼，在阅

这让我回想起落跑的我

我初中试过800.。1500米双冠军，不过后来练习过度，而且中午吃晚饭就打篮球，搞到消化系统出现问题，现在不敢做大量运动了，有时跑一下

what sai，终于看完了，真系呕啊。LZ边个学院噶？长篇大论中又不却乏腻。简简单单的跑步都可以感悟出不一般的韵味。
 　或许，在某个路段，某个时刻，我应该是碰过LZ的，不过我就固定在外环路段。。。

我貌似都好耐未跑过鸟

7# Loneliness
本人是计算机学院08级级长
平时比较忙 　有公事 　有自己的事    还有朋友的事
想想大学   　不想当一个过客    想留下点值得珍藏的东西
尝试着寻求新的东西
说来好像很虚
其实没必要在意别人的眼光  但并不表示不尊重别人
一直都在寻找一种感觉
一种可以在学业上、事业上、交友和其他生活方面可以让自己很自信的感觉
大一一年过去了
除却班长还当得不错外    其他方面说真的    心里没有底气的  包括学习
跑步是我真正坚持下来的一项运动
对于我来讲 　跑步不是单纯的运动身躯
跑步的过程当中我找到了在跑步领域可以让我很自信的感觉
与我寻求的那种感觉很贴近 　只不过应用的领域不同罢了
每一个成功 　心里的感觉和体验是类似的
跑步之于我就是这种感觉
我才找到了我坚持跑步的乐趣
有目标 　就追吧
人的一生当中应该至少跑一次马拉松，体验一下浓缩的生命之旅，只是马拉松不同于人生，马拉松可以中途放弃，而人生却不可以；马拉松可以跑很多次，而人生就只有一次，兄弟们，准备好上路了吗？