在艰难的丰胸事业上，需要步步为营，任何事情都不能掉以轻心。而且最需要注意的就是日常的饮食，因为正确的饮食可以帮助你的胸部升cup。如何光涨胸不长肉呢?
第一步、让胸部增大一罩杯：让含丰富蛋白质的木瓜、鱼、肉及鲜奶成为我们的饮食主打，这些食物都是丰胸的佳品。
第二步、增加乳房弹性：种子和坚果类食品是天然的健胸滋养品，让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及玉米等成为饮食伴侣，能让乳房更有弹性。
第三步、防止胸部变形：让富含维他命C的橙子、葡萄、西柚及番茄等成为补给的重点。
第四步、促进胸部二次发育：让含维他命E的芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜。
第五步、刺激激素分泌：让含有维他命A的椰菜花、葵瓜子油等成为随时摄取的食物
第六步、制造荷尔蒙： 多吃虾贝类等含大量锌的海产食品，它们所是制造荷尔蒙的重要元素。

以致每个奋斗在前线的妹子们

也致每个奋斗在前线的汉子们

论科学丰胸

最近很流行丰胸吗？凶很大，懊恼中

小本子记下，回去试试

@好人 震惊啥？

你长大了

谢谢好人蜀黍

最近真大了不少。。。

按照你的方法去试了，真的长大了，连升两个cup，但是不知道是高兴还是伤心，因为我男的。