多食燕窝，做无痛经美人
经常性痛经的女性要怎么与痛经作斗争呢，痛经怎么办，怎么缓解痛经......当女人不容易，特别是来大姨妈加上痛经的女人更加不容易。多食燕窝好处多，除了痛经止痛仪可以有效缓解痛经外，原来燕窝也可以缓解痛经耶。我之前痛经都是靠痛经止痛仪帮我缓解痛经所带来的痛苦的，现在多了一种解痛经的方法了，太好了，两种方法一起一定将痛经赶跑不再回来。
燕窝，顾名思义，就是燕子的窝，不过不是普通的燕子窝而是金丝燕子用自己口水所筑的巢。燕窝的营养价值非常高，男女老少皆适合食用。燕窝具有滋阴补阳，益气养颜的功效，深受广大人们的喜欢，痛经的女性要怎么吃燕窝才是物尽其用呢。
既想要缓解痛经，又要滋阴养颜，燕窝就该这么吃。将燕窝放在清水之中，待其充分泡开换水将燕窝清洗干净，再泡半个钟捞起来，放入小米，一起熬成粥，待粥稠之后加入适量的姜糖，关火便可食用。味道清新鲜美。
食用燕窝后，适当搭配使用痛经止痛仪可以更有效地缓解原发性痛经，简简单单做无痛经小美人。